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Tempo para Criatividade / Projeto Criative-se / Dia 29

24/07/2015

Criative se - Topo Novo
Olá tudo bem? 

Criative se - Dia 29 - Tempo para a Criatividade - RelogioHoje pela manhã eu fiz um atendimento de coaching e depois daquela sessão eu fiquei refletindo  sobre muitas coisas… Destas reflexões surgiram alguns insights e um deles compartilharei com vocês aqui hoje.

Por isto eu gosto tanto de atuar como coach porque além de ajudar meus coachees a encontrarem a resposta que já está dentro deles, no processo eu aprendo muito também e encontro novas respostas.

O que eu quero compartilhar com você hoje é a questão do tempo. E como nosso penúltimo vídeo do Criative-se quero deixar como uma reflexão final que também servirá como conclusão pelos últimos vídeos onde falei sobre o Ser pra ter, ou seja, se empoderar do “eu sou criativo” para ter ideias e não ficar apenas esperando que uma ideia caia no colo para se considerar criativo e as últimas 5 dicas para adicionar uma pitada de criatividade em seu dia a dia saindo do piloto automático.

Vamos falar mais sobre isto? Continua comigo!

Projeto Criative-se – Dia 29 – Tempo para Criatividade

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Você tem tempo para criatividade?

Hoje venho então te fazer uma pergunta. Você tem tempo  para a criatividade? Durante este mais de um mês onde compartilhei as dicas sobre criatividade aqui no Projeto recebi alguns comentários de retorno e quero aproveitar a oportunidade para agradecer por eles. E nestes comentários, alguns me chamaram a atenção como aqueles que diziam que sua criatividade estava adormecida e voltaram a acreditar nela, há também aqueles que não se dizem criativos, mas também aqueles que dizem “vou me organizar e aplicarei as dicas”.

Muitas pessoas esperam algo de diferente da vida. Uma novidade, algo que as faça suspirar novamente e ter aquele ânimo para levantar da cama com muita motivação e entusiasmo. E aí eu te pergunto: e você? Tem sido novidade pra vida?

Criative se - Dia 29 - Tempo para Criatividade - Relogio 2Qual foi a última vez que fez algo pela primeira vez? Você tem surpreendido a vida com as coisas que têm feito e aprendido?

Sabe por que eu te pergunto isto? Porque tudo, exatamente tudo, começa por você. Esperar novidade da vida e não ser novidade é equivalente a tentar mudar a imagem projetada no telão do cinema, sem mexer no projetor. Precisa começar de você.

E assim também é com a criatividade. Você tem aberto espaço para a criatividade em sua vida e colocado como prioridade? “Mas pra quê devo fazer isto?” Pra que a criatividade também te escolha e você seja agraciado com ideias que podem mudar a sua vida e a vida das outras pessoas também porque as ideias tem este poder.

Criative se - Dia 29 - Tempo para Criatividade - Relogio 3

Como organizar sua agenda priorizando tarefas

Uma forma de você abrir espaço para a criatividade em sua agenda é analisar estes pontos da sua agenda:

  1. Quais são as minhas tarefas diárias mais importantes que mais me dão resultado com relação a minha meta e sonho?
  2. Quais são as minhas tarefas diárias que são urgentes, mas não dão resultado algum com relação a minha meta e sonho?
  3. O que não é urgente e não é importante para minha meta e sonho e mesmo assim está nas minhas tarefas diárias?
  4. O que me dá conforto nas minhas tarefas diárias, mas não me dão retorno com relação a minha meta e sonho?

Criative se - Dia 29 - Tempo para Criatividade - Relogio 4A partir desta análise das suas tarefas diárias, focar naquelas que são realmente importantes, reorganizar aquelas que não são e até delegar algumas delas para outras pessoas para que lhe sobre mais tempo, assim, você poderá investir em ser novidade e poder colocar mais criatividade na sua vida diária por exemplo.

Espero que estas dicas ajudem e que sejam úteis para abrir mais espaço para a criatividade em sua vida diária.

Criative se - Dia 29 - Tempo para Criatividade - Frase

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5 Dicas para Estimular a Criatividade / Projeto Criative-se / Dia 28

23/07/2015

Criative se - Topo Novo
Olá tudo bem? 

Estou chegando com 5 dicas super simples para você aplicar hoje mesmo em sua rotina e exercitar sua criatividade. Você está pronto para dar um gás na sua criatividade hoje mesmo? Então vamos a elas!

Ah! Mas antes de dar as dicas quero lembrar do nosso segundo post do Projeto Criative-se que tem uma dica que quero reforçar neste vídeo: a mudança de caminhos.

Archivo baseUma das melhores formas de você exercitar sua criatividade é saindo da zona de conforto que são todas aquelas coisas que já estamos acostumados a fazer diariamente e nunca fazemos diferente sabe? E no segundo vídeo da Série Criative-se eu falei sobre mudar a rota, ou seja, se você está acostumado a ir sempre pelo mesmo caminho para algum lugar, procurar um novo jeito de chegar lá, assim você estimula seu cérebro de maneira diferente.

Trocando em miúdos nossa forma de pensar se parece muito com caminhos, você percorre caminhos até chegar a conclusões a respeito de tudo. Estimular a criatividade é criar novos caminhos, novas formas de caminhar para que possamos chegar a novas conclusões e ideias a respeito de tudo que nos rodeia.

Uma das formas mais simples de fazer isto é alterando um caminho, assim você força seu cérebro a se manter mais alerta, quando andamos pelo conhecido a chance de entrarmos em modo automático e não observar o que está ao nosso redor é alta e é através da observação não automática que podemos alcançar novas ideias.

Projeto Criative-se – Dia 28 – Estimular a Criatividade

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5 Dicas para Estimular a Criatividade

1 – Faça algo que sempre adia

Sabe aquilo que você sempre adia ou nunca tem tempo pra fazer? Conhecer aquele lugar novo  do seu bairro? Experimentar aquele tempero diferente? Faça isto, desta forma você estará saindo do modo automático e fornecendo novos estímulos a sua mente.

2 – Organize uma gaveta ou o guarda-roupas

Taí uma coisa que é  legal fazer e que sempre adiamos. E esta organização é excelente para abrir espaço para coisas novas e a criatividade é sempre o novo chegando.

Criative se - Dia 28 - Estimular a Criatividade - Ideias3 – Termine algo que não concluiu

Sabe aquilo que começou e não terminou? Escolha algo e termine! Assim você se estimulará com aquela sensação de concluído que é maravilhosa e você também abre espaço mental para pensar em coisas novas.

4 – Escute uma música diferente

Sabe aquele estilo de música completamente diferente do seu? Aquela ópera ou aquela música que um amigo seu diz que gosta e você nunca escutou? Escute sem julgamentos só para ver o que acha. Isto também estimulará sua mente de forma diferente

5 – Use uma roupa diferente

Ao nos vestir muitas vezes também entramos no modo automático de ser e praticamente nunca mudamos as combinações ou peças. Uma dica é escolher uma roupa diferente e usar, apenas pra variar. Ou usar aquela roupa da cor completamente fora do seu normal. Enfim, ousar.

Criative se - Dia 28 - Estimular a Criatividade - Frase

Estas pequenas ousadias fornecerão estímulos diferentes para sua mente e isto influenciará diretamente na sua criatividade. Quando criamos o hábito de sair do modo automático de pensamento sempre que possível, abrimos mais espaço para a criatividade em nossas vidas!

Sem nunca esquecer: todos somos criativos, todos temos habilidade criativa, o que difere é que uns estimulam mais sua habilidade criativa que outros.

Boa prática criativa pra você! Dúvidas? Só deixar nos comentários!

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Ter pra ser? / Projeto Criative-se / Dia 27

21/07/2015

Criative se - Topo Novo
Olá tudo bem? 

Criative se - Dia 27 - Criatividade - Ter pra Ser - SolO assunto do vídeo de hoje é uma reflexão que vem me acompanhando há bastante tempo. E ela pode ser um dos principais motivos para que uma pessoa não consiga realizar o que deseja em sua experiência de vida.

Estou falando do ter pra ser, uma máxima que parece imperar na mente das pessoas que diz que para elas serem algo, é necessário ter algo antes.

Vamos conversar mais a respeito? Então continua comigo!

Projeto Criative-se – Dia 27 – Ter pra Ser?

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Como assim ter pra ser?

Por exemplo, no caso da criatividade um bom exemplo seria o “preciso de uma super ideia, para eu ser mais criativo, para eu realmente me definir como alguém criativo”. Existem outros exemplos na vida em geral que seguem a mesma lógica de pensamento: preciso de mais dinheiro para me sentir mais rico, preciso que me aconteça tal coisa para ser mais feliz.

Criative se - Dia 27 - Criatividade - Ter pra Ser - O que temos passaSó que infelizmente esta lógica de raciocínio é perigosa porque você restringe o estado de ser ao ter que é transitório. Podemos ter algo ou não ter, só que para ter algo sempre precisamos ser algo antes.

Como assim Paty? Me explica melhor esta história?

O que eu estou querendo te mostrar com este post  é que você precisa já se sentir sendo criativo, para ter mais ideias. Você já precisa se sentir rico, para perceber mais oportunidades em sua volta. Você precisa já se sentir feliz pela parte positiva da sua vida, para que mais coisas boas aconteçam para você.

Não é mágica, nem um poder misterioso, é simplesmente uma questão de foco. Quando você já é, já percebendo em sua vida no agora aquilo que deseja  com os olhos da gratidão, seu foco está mais aguçado e você fica mais aberto para perceber as oportunidades.

Criative se - Dia 27 - Criatividade - Ter pra Ser - FlorDificilmente uma pessoa que não se sente criativa, acreditará em uma ideia que surgir. Dificilmente uma pessoa que se sente pobre, estará aberto para oportunidades de ganhar mais através das novas ideias. Dificilmente uma pessoa que se sente muito triste, estará aberto para reparar nas pequenas alegrias diárias que todo ser humano tem a sua disposição, sem exceções.

Ser pra ter: Como ser mais criativo?

Por isto, se você deseja ter mais ideias criativas, exercer mais sua criatividade, você precisa a partir de agora, já ser criativo. Lembrando daquilo, por exemplo, que conversamos no primeiro vídeo desta série, que todo ser humano tem habilidade criativa que pode ser exercitada, a diferença é que uns exercitam mais que outros, mas sempre há a oportunidade de começar.

Criative se - Dia 27 - Criatividade - Ter pra Ser - GirlE isto vale para todas as áreas da sua vida. Se você deseja ser mais feliz, não espere pelo ter, não espere que algo de excepcional lhe aconteça para que se sinta feliz, seja a partir de agora olhando sua vida com os olhos da gratidão, sendo grato pelas coisas boas que já lhe aconteceram, pela vida, pela saúde. E aí você perceberá que olhando a vida com estes olhos, mais motivos para ser feliz você terá.

Seja primeiro. E depois terá. Tudo começa com uma decisão. E a partir daí tudo muda.

Criative se - Dia 27 - Criatividade - Ter pra Ser - Frase

Boa sorte!

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Como fazer seu quadro de visão / Projeto Criative-se / Dia 26

20/07/2015

Criative se - Topo Novo
Olá tudo bem? 

Criative se - Dia 26 - Criatividade - Quadro de Visão - NuvemHoje venho falar sobre uma ferramenta que é chamada de inúmeros nomes, mas extremamente eficaz para se manter motivado e no caminho da sua visão. Eu diria até que é uma ferramenta para realização de sonhos. Estou falando do quadro de visão.

Bora entender melhor como funciona?

Projeto Criative-se – Dia 26 – Quadro de Visão

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Como montar seu quadro de visão

É muito fácil fazer seu quadro de visão. A primeira parte do processo é definir sua visão.

Criative se - Dia 26 - Criatividade - Quadro de Visão - VisaoVocê pode fazer um quadro de visão para sua vida englobando todos os setores ou apenas de um setor específico como o amor, dinheiro ou trabalho por exemplo.

O primeiro passo é imaginar em detalhes exatamente tudo o que deseja referente aquele assunto. Por exemplo, digamos que você tenha uma ideia que há muito vem guardando e deseja colocá-la em prática. Você pode fazer um quadro de visão sobre este assunto. Imagine como seria com esta ideia em prática e sendo um verdadeiro sucesso.

Como é você com esta ideia em prática? Mais feliz? Como é sua vida com esta ideia em prática?

Responda a estas questões e vamos para a segunda parte: a montagem do quadro.

Criative se - Dia 26 - Criatividade - Quadro de Visao - Quadro

Exemplo de Quadro de Visão Montado

Para isto basta pegar uma cartolina, algumas revistas, tesoura e cola. Agora você recortará apenas imagens que tenham alguma relação com sua visão.

Digamos que você tenha respondido que se sentiria muito feliz com a ideia colocada em prática, então recortará fotos de alguma mulher ou homem muito feliz pra representar esta felicidade. E o mesmo vale para o sucesso, recorte imagens que tenham a ver com sucesso pra você.

Lembrando que não existe certo ou errado aqui, existe sua visão e você encontrará elementos para representá-la.

Se você manda bem no desenho, poderá desenhar sua visão também.

Criative se - Dia 26 - Criatividade - Quadro de Visao - VisualizeO próximo passo é deixar seu quadro de visão em ponto estratégico para sempre olhar para ele. De preferência várias vezes ao dia. E toda vez que você olhar para seu quadro de visão você precisa sentir em seu corpo a sensação daquela visão como se estivesse realizada agora.

Se puder faça até um exercício de visualização, fechando seus olhos por alguns minutos e trazendo aquela visão estampada no quadro de visão para o agora.

Pra que serve o quadro de visão?

Criative se - Dia 26 - Criatividade - Quadro de Visao - CoracaoPara te manter motivado e te lembrar de onde deseja chegar. São como placas indicando o caminho para que não nos acomodemos e continuemos seguindo em frente.

Onde entra a criatividade nisto?

Esta ferramenta é útil para desenvolvimento da imaginação (mãe da criatividade) e também para a criação deliberada que para mim é o grau máximo do uso da criatividade na vida: que é utilizar a criatividade não apenas para criar coisas ou ideias, mas para criar a própria vida.

Criative se - Dia 26 - Criatividade - Quadro de Visao - Frase

Faça e depois me conte os resultados :)

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Como recuperar o vigor criativo / Projeto Criative-se / Dia 25

13/07/2015

Criative se - Topo Novo
Olá tudo bem? 

Criative se - Dia 25 - Criatividade - Vigor criativo - CoresEstou chegando com o 25º Criative-se que  é uma série aqui do blog pra falar sobre criatividade, dando dicas úteis e simples pra você colocar em prática no seu dia a dia e estimular a sua criatividade liberando seu potencial criativo.

O post de hoje é pra você que precisa recuperar o vigor criativo. Pra você que nos últimos dias pode ter pensado algo do tipo “Eu costumava ser tão mais criativo, o que está acontecendo que minha vida parece uma grande escala de cinza?”

Aqui tem uma dica bem legal sobre isto pra você!

Projeto Criative-se – Dia 25 – Vigor Criativo

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2 dicas para recuperar o vigor criativo

A primeira dica é uma coisa muito simples, mas que acaba sendo sufocada pela vida adulta que é: dar mais voz a sua criança interior.

“Mas que papo é este de criança interior Paty? Tem uma criança dentro de mim?” É quase isto… Na verdade estou falando do que todo ser humano tem dentro de si: um lado que confia, que é ousado, que é divertido, que gosta de brincar e acredita nas possibilidades.

Criative se - Dia 25 - Criatividade - Vigor criativo - Crianca InteriorEsta é sua criança interior que muitas vezes é calada, trancada num quartinho dentro de si simplesmente porque a vida adulta parece não combinar com as características que esta criança interior tem. Mas é aí que rola um grande engano e este é o motivo para muitas depressões e infelicidades.

Se este lado seu existe é porque ele tem importância e precisa ser ouvido. Você pode muito bem mesclar sua criança interior com seu lado adulto responsável. Não ouvir sua criança interior pode gerar uma vida muito sem graça porque é ela quem lhe diz o que você mais ama pra fazer pra se divertir, pra brincar.

Estamos em um planeta de infinitas possibilidades. Sua criança interior te ajuda a navegar por ele com mais leveza.

Uma mãozinha extra da sua criança interior

Quando você era criança gostava de brincar de quê? O que você amava fazer? Responda esta pergunta e traga o correspondente para os dias de hoje. A sua missão pode estar escondida aí juntinho com sua criatividade no nível máximo porque na minha opinião é quando estamos completamente motivados e entusiasmados com nossa missão transformada em propósito que conseguimos acessar todo o potencial da criatividade.

Criative se - Dia 25 - Criatividade - Vigor criativo - Crianca Interior 2Por exemplo: Eu amava brincar de escolinha. Eu tinha uma lousa em casa e amava ficar dando aulas na lousa. E assim estudava pra provas também. Tinha uma escada em casa e eu gostava de subir nela e ficar falando lá em cima. Alguma dúvida de que sempre gostei de ensinar e passar adiante conhecimento? Trouxe isto para um correspondente atual e gravar vídeos no youtube e escrever pro blog é com certeza algo que gosto muito e deixo minha criança interior brincar também.

A segunda dica tem a ver com o tempo. Um dos motivos para não ouvirmos nosso lado criativo é o tempo. As vezes temos uma ideia artesanal ou um projeto qualquer de ideia e nunca fazemos porque dizemos não ter tempo.

Criative se - Dia 25 - Criatividade - Vigor criativo - Tempo pra criatividadeTire algum tempo pra sua criatividade. É você que faz seu tempo. Como diz uma das minhas mentoras de criatividade Julia Cameron, não vai matar você ir dormir mais tarde um dia na semana pra fazer algo que gosta muito e exercitar sua criatividade. E você pode transformar isto em uma pequena festinha sua (Dica dela também) fazendo seu lanche favorito e ficando até mais tarde dando vazão a sua criatividade.

Você verá que esta hora a menos de sono fazendo algo que gosta muito, exercitando sua criatividade, te fará acordar muito mais revigorado no dia seguinte.

Criative se - Dia 25 - Criatividade - Vigor criativo - Frase Crianca Interior

Tente e depois me conte os resultados :)

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